info-universe9 님의 블로그

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다이어트와 건강관리, 동시에 챙겨보세요!3월, 4월이 되면 겨우내 쌓였던 몸의 무게(?)가 슬슬 무거워지기 시작하죠.그래서인지 봄은 러닝을 시작하기 가장 좋은 계절로 꼽히는데요!따스한 날씨 덕분에 몸도 가볍고, 운동 습관 들이기에도 딱 좋습니다.저도 매년 이맘때면 슬슬 운동템을 다시 꺼내 보는데요,올해는 조금 더 효율적이고 스마트한 운동 루틴을 위해 헬스케어 아이템도 함께 써보고 있어요.오늘은 저처럼 러닝을 시작하시는 분들께 꼭 필요한2025년 봄철 런닝 아이템 추천 BEST 7을 소개해드릴게요! 1. 기능성 운동복｜땀 배출과 체온 조절, 이제 기본이에요요즘은 디자인보다 기능성 소재가 더 중요해요.특히 봄철에는 아침저녁은 쌀쌀하고 낮엔 더운 경우가 많아 체온 조절이 관건인데요.✔ 흡습속건 기능✔ 통기성 ..

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📍2025년 4월 4일 11시 22분, 대한민국 대통령 파면되다2025년 4월 4일 오전 11시 22분.헌법재판소가 윤석열 대통령 탄핵 심판에서 '재판관 8인 전원일치'로 파면을 결정했습니다.이 결정으로 윤 대통령은 즉시 대통령직에서 물러나게 되며, 60일 이내 조기 대선이 치러져야 하는 상황입니다.문재인 정부에 이어 다시 한 번 헌재의 대통령 파면이라는 초유의 사태를 겪게 된 거죠.정치권은 물론, 언론과 시장, 국민들 모두 충격에 휩싸였습니다. 지금부터 이 엄청난 사건이 어떤 배경에서 비롯됐고, 향후 대한민국 정국에 어떤 영향을 줄지, 차근히 정리해보겠습니다.  ⚖️ 윤석열 대통령, 왜 탄핵됐나? 헌재의 파면 사유 요약헌재는 오늘 공식 결정문을 통해 다음과 같은 이유로 윤 대통령의 파면을 결정했습니다..

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봄이 왔다! 식목일이 다가오면 한 번쯤 ‘나무 한 그루 심어볼까?’ 하는 생각, 안 해보셨나요?직접 나무를 심는다는 건 단순한 기념을 넘어서, 가족과의 추억, 미래 자산, 심지어 환경 보호까지 이어질 수 있어요.오늘은 검색자가 가장 궁금해하는 ‘언제, 어디에, 무엇을, 어떻게’ 나무를 심어야 할지 전부 알려드릴게요.읽고 나면 당장 홈플X스로 달려가고 싶어질지도 몰라요! 🌱 왜 하필 ‘식목일’에 나무를 심을까?식목일은 매년 4월 5일로, 나무를 심고 숲을 가꾸자는 의미에서 시작된 국가기념일이에요.봄철 생장이 시작되는 시기와 맞물려 나무가 뿌리를 잘 내릴 수 있는 최적의 타이밍이기도 하죠. “식목일에 심기 좋은 나무”, “집에 심을 수 있는 나무 추천” 또한 최근엔 어린이 교육용, 도시 농업, 베란다 가드..

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아웃도어 자켓에 관심이 많으신 분들이라면, 한 번쯤은 **아크테릭스(Arc'teryx)**라는 이름을 들어보셨을 겁니다.저도 처음에는 ‘왜 이렇게 비싸지?’ 싶은 브랜드였지만, 직접 입어보니 왜 사람들이 열광하는지 알겠더군요.이번 포스팅에서는 제가 직접 구매한 아크테릭스 베타 LT 자켓에 대한 솔직한 사용 후기를 정리해봤습니다.기능성과 디자인, 착용감, 가격 대비 만족도까지 꼼꼼하게 분석해드릴게요.🔍 아크테릭스 자켓, 어떤 브랜드인가요?아크테릭스는 캐나다의 프리미엄 아웃도어 브랜드로, 극한의 환경에서도 사용할 수 있는 고어텍스 기반 기능성 자켓으로 유명합니다.등산, 알파인 클라이밍, 트레킹뿐 아니라 최근에는 일상복 스타일로도 많은 인기를 끌고 있죠.특히 베타 시리즈, 제타 시리즈, 알파 시리즈 등 용도..

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“대통령 탄핵심판, 단순한 정치 이벤트가 아니다! 헌법과 민주주의의 최전선에서 벌어지는 치열한 법적 전쟁, 그 내막을 파헤쳐 봅니다.”대통령 탄핵심판은 국가적 위기의 순간에 발동되는 헌법 절차입니다. 국민의 뜻, 정치권의 계산, 법리적 판단이 얽힌 복잡한 이슈로, 단순히 뉴스 헤드라인만 봐서는 알 수 없는 뒷이야기들이 존재합니다. 이 글에서는 탄핵심판의 절차, 과거 사례, 헌법재판소의 역할, 그리고 그것이 사회에 미치는 영향까지 자세히 살펴보겠습니다. 1. 대통령 탄핵심판이란? – 뉴스 속 핵심 키워드의 실체“탄핵심판”이라는 단어는 뉴스를 장식할 때마다 관심을 집중시키지만, 많은 이들이 그 정확한 의미를 모르고 있습니다.대통령 탄핵심판은 국회에서 탄핵소추가 의결된 뒤, 헌법재판소가 이를 심판하는 절차입니..

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1. 청명에 꼭 먹는 제철 봄나물, 왜 중요할까?청명은 봄기운이 완연해지는 24절기 중 하나로, 맑고 밝은 날씨가 지속되는 시기입니다. 이맘때쯤이면 자연은 본격적으로 깨어나고, 땅속에서 피어오르는 봄나물은 향과 영양이 최고조에 이릅니다. 옛 조상들은 이 시기에 나물을 먹으며 겨우내 쌓인 노폐물을 배출하고 기운을 회복했죠. 청명 봄나물은 간 해독에 도움이 되고, 춘곤증 해소에 탁월해 건강한 봄맞이를 위한 필수 음식으로 자리잡았습니다. 그래서 지금이 바로, 봄나물로 상을 차릴 최적의 타이밍입니다.  2. 청명 봄나물 대표 5가지, 어떤 게 있을까?청명 무렵에 꼭 먹어야 할 대표적인 봄나물은 냉이, 달래, 씀바귀, 두릅, 미나리입니다. 먼저 냉이는 간 기능 강화에 좋은 식재료로, 단백질과 칼슘이 풍부해요. 달..

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1. 4.3 추념일이란?4.3 추념일은 매년 4월 3일, 제주 4.3 사건의 희생자들을 추모하고 그 의미를 되새기는 법정기념일입니다. 특히 2025년 추념식은 4월 3일 오전 10시, 제주4.3평화공원에서 “공감과 연대, 평화로 나아가는 4.3”이라는 슬로건 아래 진행될 예정이며, KBS와 MBC, 유튜브 제주도청 공식 채널을 통해 중계됩니다.  2. 제주 4.3 사건의 배경과 주요 내용제주 4.3 사건은 1947년 3.1절 기념행사 당시 경찰의 발포로 시작된 갈등이, 이후 군경의 무차별 진압으로 이어져 수천 명의 민간인이 희생된 현대사의 비극입니다.2025년 현재까지 제주도와 4.3평화재단이 발표한 공식 자료에 따르면,희생자 수는 총 14,240명이며이 중 민간인 희생자는 약 11,000명, 행방불명자..

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1. 수산인의 날이란? 숨은 의미와 혜택혹시 ‘수산인의 날’을 처음 들어보셨나요?매년 4월 1일, 우리 바다를 지키고 생선을 잡아오는 수산인을 위한 날입니다.하지만 요즘은 단순한 기념일을 넘어, **소비자 입장에서도 놓치면 안 될 ‘해산물 세일 데이’**로 자리 잡았어요.이 날은 전국의 수산시장, 온라인몰, 마트까지 해산물 특가 행사를 쏟아냅니다.다시 말해, 질 좋은 수산물을 반값에 살 수 있는 황금 타이밍이라는 것! 📌 관련 정보를 확인할 수 있습니다:👉 수산인의 날 행사 정보 보기 (해양수산부) 2. 제철 해산물, 지금이 딱이다! 인기 해산물 리스트4월은 해산물 마니아에겐 ‘성수기’입니다.지금 이 시기에 제일 신선하고, 영양도 풍부한 해산물 리스트부터 체크해볼까요?🦐 ① 봄 주꾸미가격도 착하고,..