생활
"여름 마지막 복날 준비! 말복 8일 전부터 챙길 건강 밥상"
말복 D-8, 지금부터 먹어야 더 힘이 납니다! 여름 보양식 TOP7여름이 절정에 달하는 8월, 체력은 바닥나고 입맛은 사라지는 시기죠. 특히 말복은 여름철 더위와 싸우는 마지막 관문입니다. 그런데 아시나요? 말복 당일 하루 보양식을 먹는 것보다, 최소 8일 전부터 몸을 준비시키는 것이 훨씬 효과적이라는 사실을요.오늘은 말복 D-8, 바로 지금부터 시작하는 기력 회복 보양식을 소개합니다. 무더위 속에서 지친 몸을 달래고, 남은 여름을 거뜬하게 버티는 방법을 알려드릴게요. 1. 왜 말복 D-8부터 준비해야 할까?많은 분들이 말복 당일에만 삼계탕이나 장어를 먹으면 된다고 생각합니다.하지만 기력은 하루아침에 회복되지 않습니다. 우리 몸은 최소 1주일 이상 영양을 채워야 피로가 회복되고 면역력이 올라갑니다.말..
